Accompagnement personnalisé pour le développement de votre bien-être

Vous êtes concerné par une de ces limitations?

Si oui, alors vous avez sans doute besoin d'un accompagnement en activité physique adaptée (APA)

Mais c'est quoi l'APA? :

• C'est une activité physique adaptée aux possibilités de toutes personnes ne pouvant pas pratiquer une activité physique ou sportive à cause de besoin  spécifiques, d'une limitation fonctionnelle ou d'un handicap.

Mes prestations :

- Je propose des séances à domicile à Dijon et aux alentours (20 km environ), mais aussi des séances pour des structures, communes, associations.

-Activités proposées : Renforcement musculaire, équilibre, marche nordique, étirements, amélioration de la tolérance à l'effort, course en extérieur, relaxation, maintien en forme.

Tarifs :

• Pour les groupes de plus de trois personnes, les structures, les associations ou pour toutes autres demandes, n'hésitez pas à me contacter pour un devis !

Séance individuelle 50€

Séance duo 35€

Séance trio 25€

Perte d'autonomie

Dépression

Handicap

Douleurs

Troubles alimentaires

Sédentarité

Perte d'équilibre

Faible tolérance à l'effort

Maladie chronique

De l'activité physique en entreprise mais pourquoi?

Prévenir des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Améliorer la cohésion d'équipe

Favoriser l'inclusion des personnes en situation de handicap dans l'entreprise

Améliorer la productivité et la concentration de vos salariés

Diminuer l'absentéisme en améliorant la condition physique

Améliorer le bien-être général (santé mentale et physique)

Mes prestations :

- Séance collective de renforcement musculaire, circuit training, cardio, sport en extérieur (course)

- Ateliers d'activités physiques pour le recrutement.  Stop aux entretiens d'embauche sans connaitre véritablement la personne ! Essayer de recruter par les compétences de chacun en les laissant exprimer leurs personnalités (cohésion d'équipe, leadership, discrétion)

Adopter l’APA en entreprise, c’est investir dans un environnement de travail plus sain, plus dynamique et plus harmonieux. Offrez à vos équipes les outils nécessaires pour exceller, tout en favorisant leur bien-être global. Ensemble, transformons chaque jour de travail en une opportunité de croissance et de réussite !

- Tarifs : Devis fait sur mesure à votre demande.